适量喝奶粉不会引起身体发胖。奶粉一般的牌子就可以。28岁的年龄喝全脂奶粉就可以，长时间和奶粉的话，也不一定，会发胖的，但是你胖起来了，还有可能跟其他原因有一定关系，建议你应该注意在饮食过后一个小时以后，注意要有一些运动。