1、冰敷能降低身体局部组织的温度和新陈代谢，从而使冰敷部位消肿，进而达到治疗急性运动伤害的目的。棒球投手会在比赛后在手臂部位进行冰敷以便能够尽快恢复手臂肌肉的机能。

2、冰敷是利用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行，因此冰敷对瘦身减肥也有帮助。